普瓦瑯勃拉邦貝爾蒙公寓酒店 - 龍坡邦
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夏天來到,高溫常讓人滿身是汗,有人認為流汗可以排體內毒素,但事實上若流汗過度將會耗氣傷陰,對身體反而有害,吃點有酸味的食物,將有助身體止汗。
中醫師楊謦伊表示,在夏季時,往往身體流汗較多,建議民眾吃些酸味食物,例如檸檬、烏梅、山楂、洛神花、桑椹等,有助身體止汗,防止出汗過多耗氣傷陰,也要注意補充水分和無機鹽。
一般健康民眾一天喝水至少以自身體重乘以30到35CC水分,最多可喝至3000CC,水和鹽的補充以湯的形式較好,菜湯、肉湯、魚湯可交替選擇。
若是大量出汗的民眾,可在水壺中加入1-2粒酸梅,並應多食用高鉀食物,例如紅薯、番茄、甜菜、蛤蜊、酸奶、毛豆、紫菜、香蕉、柳橙、紅棗、胡蘿蔔汁等。
楊謦伊補充說明,中醫認為「夏屬火,其性熱,通於心,主長養」,夏季養生,飲食應清淡薄味,以穀物、魚肉、雞肉、新鮮蔬果為主,烹調時可適當加入青蔥、薑、蒜、辣椒、洋蔥等,除可增加食慾,還有殺菌作用;不可過食油膩厚味、辛辣刺激等難消化食物,而且不能吃得過飽,尤其晚餐更不能飽食,以免損傷脾胃。
如果暑氣重,眼屎多、口臭、汗味臭、尿黃火氣大現象,可吃西瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、蕃茄、茄子、芹菜、蘆筍等涼性蔬菜生津止渴,祛除暑熱。溼氣重,皮膚長疹、刷牙嘔心想吐、大便黏馬桶就要吃去溼食物,例如薏仁、紅豆、蓮子、冬瓜、空心菜、鯉魚等。
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至於普瓦瑯勃拉邦貝爾蒙公寓酒店 - 龍坡邦的名氣應該不用說,是當地數一數二的,
外觀內部裝潢等等....都是一流的,房間寬敞豪華,浴室還有舒服的浴缸.
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重點就是普瓦瑯勃拉邦貝爾蒙公寓酒店 - 龍坡邦值得你(妳)入住
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主要設施
- 32 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 2 座室外游泳池
- 供應早餐
- 免費區域接駁車
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 客房托兒服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
闔家歡樂
- 免費嬰兒床
- 客房內托兒服務 (付費)
- 褓母或托育服務 (付費)
- 折疊床/加床 (付費)
- 獨立浴室
- 獨立客廳
鄰近景點
- 普西山 (2 公里)
- 笏麥 (2.1 公里)
- 王宮 (2.3 公里)
- Royal Palace Museum (2.3 公里)
- Night Market (2.4 公里)
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夏天來到,高溫常讓人滿身是汗,有人認為流汗可以排體內毒素,但事實上若流汗過度將會耗氣傷陰,對身體反而有害,吃點有酸味的食物,將有助身體止汗。
中醫師楊謦伊表示,在夏季時,往往身體流汗較多,建議民眾吃些酸味食物,例如檸檬、烏梅、山楂、洛神花、桑椹等,有助身體止汗,防止出汗過多耗氣傷陰,也要注意補充水分和無機鹽。
一般健康民眾一天喝水至少以自身體重乘以30到35CC水分,最多可喝至3000CC,水和鹽的補充以湯的形式較好,菜湯、肉湯、魚湯可交替選擇。
若是大量出汗的民眾,可在水壺中加入1-2粒酸梅,並應多食用高鉀食物,例如紅薯、番茄、甜菜、蛤蜊、酸奶、毛豆、紫菜、香蕉、柳橙、紅棗、胡蘿蔔汁等。
楊謦伊補充說明,中醫認為「夏屬火,其性熱,通於心,主長養」,夏季養生,飲食應清淡薄味,以穀物、魚肉、雞肉、新鮮蔬果為主,烹調時可適當加入青蔥、薑、蒜、辣椒、洋蔥等,除可增加食慾,還有殺菌作用;不可過食油膩厚味、辛辣刺激等難消化食物,而且不能吃得過飽,尤其晚餐更不能飽食,以免損傷脾胃。
如果暑氣重,眼屎多、口臭、汗味臭、尿黃火氣大現象,可吃西瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、蕃茄、茄子、芹菜、蘆筍等涼性蔬菜生津止渴,祛除暑熱。溼氣重,皮膚長疹、刷牙嘔心想吐、大便黏馬桶就要吃去溼食物,例如薏仁、紅豆、蓮子、冬瓜、空心菜、鯉魚等。
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